“今天训练”是面向个人健身的训练记录分析插件。连接后，ChatGPT 可查询你在今天训练 App 中已保存并同步的训练记录、每组数据、动作历史和当前计划，帮助复盘训练及比较动作进步。经你单独授权，还可结合身体记录、Apple 健康中的健身与恢复汇总、补剂记录、进度照片、训练路线和已保存的 AI 建议进行分析。插件只读取已授权的档案，不修改或删除记录，不读取未保存的训练草稿。它用于日常健身参考，不提供医疗诊断或治疗。

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今天训练